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No sentido contrário ao dos ponteiros do relógio: o percurso inicia-se no mercado de Pedrógão Pequeno e desce por uma antiga estrada de calçada. No final da descida recomenda-se um desvio até à Ponte Filipina. Continue pelo Trilho da Levada até ao Moinho das Freiras, passando por um túnel. À saída do túnel, a descida para o Moinho das Freiras pode ser feita pelo asfalto ou pelo trilho junto à água, regressando pelo lado inverso. Inicia-se então a subida para a aldeia do Painho. Ao chegar ao lavadouro vire à esquerda e, junto a umas alminhas, vire novamente à esquerda, entrando no pinhal. Após 1 km, o percurso deixa o alcatrão junto à Fonte das Aveleiras, voltando a entrar no pinhal por um caminho à direita. Passados poucos metros chega-se a um túnel por baixo do IC8, que o percurso atravessa para voltar ao ponto de partida.No sentido dos ponteiros do relógio: saindo de Pedrógão Pequeno, o percurso leva-nos para um túnel pedonal por baixo do IC8. Pouco depois do túnel envereda-se à direita por um trilho que dá acesso à Fonte das Aveleiras, onde se toma a direção da aldeia do Painho. Após as últimas casas, o percurso continua por um caminho de terra batida que dá acesso à estrada de asfalto para o Moinho das Freiras. Percorre-se depois o pequeno trilho à beira rio que sobe para o Parque de Merendas, junto ao túnel. Atravessando este túnel segue-se pelo trilho da Levada, no fim do qual se recomenda um desvio até à Ponte Filipina. O regresso a Pedrógão Pequeno é feito pela estrada de calçada
