No sentido dos ponteiros do relógio: o percurso inicia-se junto à antiga Escola Básica do 1.º Ciclo da Quintã, dirigindo-se para o centro da aldeia e tomando a segunda cortada à direita. Rapidamente o caminho estreita, passa um pequeno regato e entra em zona agrícola. Chegando a um pequeno ramal vira-se à esquerda e, ao encontrar o alcatrão, novamente à esquerda para a Capela de S. Bento. Uma vez aí o percurso entra num trilho entre sobreiros, campos agrícolas e vinhas. Ao sair de um caminho ladeado de vinha, segue-se pela direita em direção à aldeia de Moinhos da Ribeira. Seguem-se cerca de 3 km entre floresta de pinheiro e eucalipto até à aldeia. À saída da aldeia o percurso segue pela direita de regresso à Quintã.No sentido contrário ao dos ponteiros do relógio: com início junto à Escola Básica do 1.º Ciclo da Quintã, o percurso dirige-se para o centro da aldeia, antes do qual toma a primeira cortada à direita. Ao chegar a um cruzamento segue pela esquerda, inicialmente em alcatrão e entrando depois em caminho florestal. Passa-se por uma represa de água e continu-a-se pela direita, ao longo de 4 km, até à aldeia de Moinhos da Ribeira. O percurso começa a subir até às primeiras casas do Ventoso Fundeiro. Aí toma-se o caminho antigamente utilizado para ir à missa à Capela de S. Bento. Nesse ponto, o percurso continua na direção do coreto pela estrada de asfalto, entrando depois por um caminho à direita que faz a ligação ao centro da Quintã.
