OTrilho da Ínsua do Crasto é um percurso pedestre de pequena rota, marcado e sinalizado de acordo com as directrizes internacionais e nacionais. Este percurso,de âmbito histórico- ambiental, percorre os velhos caminhos das freguesias valencianas de Friestas e Verdoejo. Este trilho não apresenta grandes desafios atléticos, tal como se pode observar na ficha técnica, trata-se de um itinerário efetuado a baixa altitude, com proximadade ao rio Minho. Tem uma extensão de 8,2 quilómetros, em que parte destes decorrem na Ecopista do rio Minho, entre Valença e Monção. Um dos primeiros pontos emblemáticos é o Portal do Crasto, construído no séc. XVIII, de arquitetura Barroca,mas com alguns apontamentos latino-americanos. Deixamos para trás o portal e conseguimos,rápidamentetemosa noção do que o que nos rodeia é um bosque ribeirinho cheio de árvores frondosas.Váriasespéciesdeaves marinhas se aproveitam deste recanto chamadoÍnsuadoCrasto,parase alimentarem em abundância, pois é um refúgio, uma «maternidade» para a vida aquática.Afloradestaca-semaisna primavera,comaromas,corese subtilezas que só a natureza é capaz de refletir. Não podemos deixar de relatar que a Ínsua do Crasto foi palco de um episódio no mínimo singular, em que o aviadoramericanoLindbergfezuma amaragemforçada,aquandodasua tentativadeviagementreGenebraa Lisboa.Deixamosparatrásas situações peculiares e continuamos a nossa caminhada, após chegar à área de lazer de Friestas podemos aproveitar paradescansarecontemplarorio Minho e suas margens. Mas atenção, antes de chegar à area de Lazer temos de ter cautela, por vezes qaundo a maré estáalta,ocaminhopodeficar intransitável.Apassoepassoo percursovaidecorrendosem dificuldadesquasecomoumpasseio tranquilo com a família. Um outro ponto de destaque é inquestionavelmente o Adro Velho, um cemitério medieval que noseuinteriorobservam-se, parcialmenteenterradas,duas sepulturas medievais, monolíticas, com forma antropomórfica, dois fragmentos de tampa de sepultura epigrafada. No século XVI foi aqui erguido o cruzeiro, assinalandoocaráctersagradodo lugar. Continuamos, mas deste vez rumo ao fim do percurso, mas antes ainda passamospelaantigacadeiade Verdoejo e se fizermos um desvio ao percursoencontraremosumantigo marco de demarcação jurisdicional de couto, actualmente considerado como pelourinho,degrandesimplicidade, comfustecilíndricoemgranito subdividido em cinco tambores. Após deixarmos estes detalhes, rapidamente chegamos ao fim desta viagem a passo que nos revela vários aspetos históricos deste território.
